검은콩두유는 단백질 함량이 우유와 비슷하고, 아몬드 음료는 열량이 상대적으로 낮은 것으로 나타났다.
한국소비자원은 식물성 음료 11개 제품을 평가한 결과, 검은콩, 아몬드, 오트 등 원료에 따라 영양성분이 크게 차이났다고 20일 밝혔다.
단백질과 지방 함량이 가장 높은 음료는 검은콩두유이고, 탄수화물 함량이 가장 높은 제품은 오트(귀리) 음료였다.
검은콩두유는 1팩 기준 단백질이 4~9g, 지방이 4~7g로 다른 음료보다 높았다. 시판 우유(190㎖, 멸균)와도 비슷한 수준이다. 특히 '매일두유 검은콩'(매일유업) 제품의 단백질 함량이 9g으로 가장 높았다.
아몬드 음료는 열량 및 3대 영양소 함량이 가장 낮았다. 이 가운데 '오트몬드'(롯데칠성음료) 제품이 열량 35㎉, 탄수화물 4g, 단백질 1g, 지방 2g으로 3대 영양소 함량이 가장 낮았다.
비건 음료의 당류 함량은 1일 영양성분 기준치의 1~12%로 낮았다. 검은콩 두유가 4~10g, 아몬드·오트 음료가 1~12g 함유돼있었다. 제품별로는 오트몬드 제품이 당류 1g으로 가장 낮았고, '오틀리 오트 드링크'(빙그레) 제품이 당류 12g으로 가장 높았다.
나트륨도 검은콩 두유가 118~162㎎, 아몬드·오트 음료는 103~159㎎으로 1일 영양성분 기준치의 5~8%로 낮았다.
또 대부분의 제품에 칼슘 및 비타민이 첨가돼 있었다. 칼슘 함량은 검은콩두유가 21∼153㎎, 아몬드·오트 음료는 128∼307㎎으로 1일 영양성분 기준치의 3∼44% 수준이었다. 칼슘 함량이 가장 높은 제품은 '오틀리 오트 드링크'다.
비타민이 첨가된 제품의 함량은 1일 영양성분 기준치의 8~112% 수준이어서 중복섭취를 예방하려면 함량 표시를 확인해야 한다고 소비자원은 설명했다.
식이섬유 함유 제품의 함량은 1~4g이었으며 '어메이징 오트 오리지널'(매일유업) 제품의 함량이 4g으로 가장 높았다.
가격은 검은콩 음료가 1팩당 558원~1050원, 아몬드·오트 음료가 663원~1717원으로 같은 유형의 제품이어도 최대 2.6배 차이가 났다.
검은콩 두유는 '황성주 박사의 국산콩 두유 검은콩'(이롬) 제품이 558원으로 가장 저렴했고 '담백한 베지밀 에이 검은콩 두유'(정식품) 제품이 1050원으로 가장 비쌌다.
아몬드·오트 음료는 '그린덴마크 아몬드'(동원F&B) 제품과 오트몬드 제품이 663원으로 가장 저렴했고, 오틀리 오트 드링크 제품이 1717원으로 가장 비쌌다.
제품에 제공되는 빨대의 유해 물질 총용출량은 모든 제품이 관련 기준에 적합했다.
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